我不打卡上班和下班，这合理吗？

不合理，公司罚款需依法。依据《劳动合同法》，罚款非法定惩戒手段，且200英镑远超一般罚款标准。严重情况可能导致劳动纠纷，影响员工权益及公司声誉。
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不合理。应对方式：1.查阅公司规章制度，确认罚款条款是否合法；2.若不合法，向HR或上级提出质疑，要求更正；3.若合法但罚款过高，可与HR协商降低罚款；4.保留证据，如沟通记录，以备后续可能的法律争议。
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常见处理方式为申诉或协商。应先了解公司制度，若制度不合理可提出申诉；若合理则与HR协商，争取减轻罚款或寻找补救措施。